こんにちは！AXISの平野です。

今回はお腹が鳴る音についてお話しします。

お腹がぐーっとなる音は、腸が動く時、腸の動きによって腸の中身が移動する時の音です。

空腹の時におなかが鳴る時、胃は強く収縮しています。これは「空腹期収縮」と呼ばれるもので、この収縮が胃で起こると、それを受けて小腸の方でも次々に収縮が起こります。強く収縮することで、中にあるものを絞り出すように先へ先へと運んでいます。そして、この収縮の結果、胃や小腸の中が空っぽになります。つまり、グーと鳴るとき、おなかの中では大掃除が行われているのです。

食後でお腹いっぱいの時にお腹が鳴るのは、胃液により消化された食べ物が胃から腸へと送り出される時にガスが発生し、この時に音が鳴るからです。食後でお腹がいっぱいの状態でもお腹が鳴るという現象は、体が元気に正常に働いている証です。

お腹が鳴るのは掃除が行われているいい証拠ですが、中には病気が原因となっている場合があります。「呑気症」と呼ばれるものです。無意識のうちに多量の空気を飲みこんでしまい、胃に空気が溜まり過ぎてしまい、胃の不快感や痛みのほか、お腹が鳴るなどの症状があらわれます。早食いや歯をかみしめるクセがある、炭酸飲料を頻繁に飲むなどが当てはまる場合は病院で診てもらうようにしましょう。

AXISでは、様々なストレッチやトレーニングがございます！

ぜひ一度、AXISへお越しください！

AXIS TRANING SUTDIO

新生スタジオ：愛知県一宮市新生1-7-21
TEL：0120-946-360

神山サテライトスタジオ：愛知県一宮市神山1-10-1 神山ビル102

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本町スタジオ:愛知県一宮市本町3丁目9番15号兼松ビル2階

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こんにちは。AXISの藤原です。

今回は寝返り動作についてのお話です。

寝返りは普段意識的に行うことはあまりない動作かと思いますかこの動作にも必要な機能があります。寝返りには第1相〜第3相までありこれのどこかが正常に行えなくなると異常動作になってしまいます。高齢者になってくると体幹の筋力が落ちてしまい、ベッド柵などを引っ張って寝返りを行ってしまいがちですが、寝返りは寝たきりにならないために行われる動作の１つであるため、きちんとベッド柵を引っ張らずに行える様にリハビリやトレーニングを行わなければなりません。

今回は自重を使った体幹トレーニングを紹介します。

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こんばんは。AXISの遠藤です。
今回は紫外線と目の疾患についてお話しします。
紫外線の影響による目の疾患は主に3種類あり１つ目は急性の障害である紫外線角膜炎です。紫外線角膜炎は24〜48時間で自然と治る疾患になります。強い紫外線に当たることで白目が充血し異物感や流涙が見られ酷くなると強い眼痛が生じるのが紫外線角膜炎です。
２つ目は翼状片です。これは慢性的に日に当たっていることで起きる疾患です。翼状片は白目が翼状に黒目に侵入する線維性の増殖組織で瞳孔近くまで進展すると視力障害をきたします。
最後は白内障です。白内障とは瞳の中のレンズの役割を担っている水晶体が濁り、網膜まで光が届かなくなって見え方の質が低下する疾患です。日本人の中で最も多く見られている皮質白内障は、紫外線に当たり続けることが要因にも含まれています。

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こんにちは！AXISの洞垣です。

ADHDについてのお話です。

注意欠陥・多動性障害とも呼ばれ、注意力がなかったり、じっとしていられない、思いつくと行動してしまうなどと行った症状が見られる障害です。ADHDは人によって症状の出方が違います。大きく不注意、多動性、衝動性にわけられます。

不注意優勢

集中に続けることが難しい、外からの刺激により、すぐに気がそれてしまうなどの症状がある傾向が強いです。自分の興味のあることには集中するため、周りから無視されたと思われることもあります。

多動、衝動優勢

動いていないと落ち着かない、気づいたら体が動いているなど感情や欲求のコントロールができない傾向にあります。

集団行動などで落ち着きのなさが目立ち、注意されることがあります。

混合性

不注意性、多動性や衝動性が混合して症状がみられます。どちらかが強く出るかは個人差があります。

お子様でADHDの症状がみられましたら、

●できないことよりもできることに着目する

●強みに目を向ける

●失敗しないための声かけをする

●時間を決め、メリハリをつける

●対策を一緒に決める

などを心がけましょう。

とくにADHDの子はできないところに目がいきがちですが、そこばかり注意すれば自信を失ってしまいます。できるところを褒めて伸ばし、できないところは軽く言ってあげ、できるところをどんどん伸ばしてあげましょう。

こんばんは。AXISの宮城です。

今回は、「フェニルケトン尿症」についてお話しします。

食品の蛋白質に含まれている必須アミノ酸のフェニルアラニンをチロシンという別のアミノ酸に変える酵素の働きが生まれつき弱く、身体にフェニルアラニンが蓄積しチロシンが少なくなる比較的希な生まれつきの病気です。フェニルアラニンが蓄積すると精神発達に障害をきたし、チロシンが少なくなると色素が作れなくなり髪の毛や皮膚の色は薄くなります。また希に酵素の働きを助ける補酵素の欠乏でも同様のことが起こりますが、この場合はさらに神経の働きを伝える物質も少なくなるためより重い精神発達の障害が早期から出現します。

この病気の発生頻度は約８万人出生で1人とされていますので、全国で500人程度と思われます。また補酵素の欠乏症は約170万人出生で1人とされていますので、全国で50人程度と思われます。

常染色体性劣性遺伝形式を示す遺伝性疾患です。ご両親が保因者(因子は持っているが発症していない人)の場合、1/4の確率で病気を持った児が生まれることになります。

Phe制限食により、BH4反応性PKUはBH4の投与により血中Phe値を下記の維持範囲にコントロールします。

乳児期早期より治療を開始し血中Phe値をコントロールすれば全く正常に発達し、予後は良好です。

タンパク質制限などの食事治療がほとんどですが、薬を服用しながら治療することもあります。

防ぎようのない疾患ですが、早期に治療する事で健康的な体を保つ事ができます。

また、健康に暮らすためには体の機能維持や向上をする事が大切です。１つに運動が挙げられます。積極的に運動に気を遣っていきましょう！

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