こんにちは✋

AXIS本町店の永江です。

 

今回はテーマにあるトレーニングを始める際の靴の選び方についてです。

トレーニングを始めようと思っているとどんな靴を選べばいいか悩みますよね

一番トレーニングに選んではいけないのが、ランニングシューズです！

何故選んでいけないかというとトレーニングをする際にクッション性が高い靴を履いてしまうとスクワットしている際等に固定されていない状態になったり、横方向のトレーニング時にも不向きで足首に対しての負担が大きくなってしまい、怪我のリスクが高まってしまいます。

トレーニング中はもちろん安全に行う方が効果は高くなりますので、始めてトレーニングを行う際にはご注意ください！

これを聞いてその前から買ってしまったよと、外で走るようにする、ランニングマシンの時に使うことは出来ますので用途別に靴を使い分けることをおすすめいたします。

靴を選ぶ際には体育館シューズや室内競技用シューズを取り扱っているスポーツ用品店で選んでみてください！

 

トレーニング初心者の方にもAXISはおすすめですので是非足を運んでみてください！

トレーナー一同お待ちしております

 

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この度、2021年からアキシャストレーニングスタジオはFC.Bombonera全カテゴリーでのメイントレーナーとして活動することになりました！

今後ともアキシャストレーニングスタジオ、FC.Bomboneraともに応援をよろしくお願いいたします。

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🎍2021年2月末まで限定　大好評お年玉キャンペーン🎍

 

通常トレーニング60分4回コース32200円（税抜き）のところ、なんと！！！

 

4回10000円で体験できます✨

 

ご希望の方は、この下のオレンジのボタンからお問い合わせください✨

AXISでは、様々なストレッチやトレーニングがございます！

ぜひ一度、AXISへお越し下さい！

ご予約はこちらまで！↓

 

お問い合わせフォーム

 

AXIS TRANING STUDIO

新生スタジオ：愛知県一宮市新生1-7-21
TEL：0120-266-420

神山サテライトスタジオ：愛知県一宮市神山1-10-1 神山ビル102

TEL：0120-266-420

本町スタジオ:愛知県一宮市本町3丁目9番15号兼松ビル2階

TEL:0120-947-251

松原スタジオ:愛知県名古屋市中区松原1丁目1-10

TEL:0120-017-806

原スタジオ:愛知県名古屋市天白区原1-210 原コーネルビル1階

TEL:0120-462-511

大曽根スタジオ:愛知県名古屋市北区大曽根3-8-19ST PLAZA OZONE1階

TEL:0120-462-512

可児スタジオ：岐阜県可児市下恵土2969-3　TEL 0574-49-8552

美濃加茂スタジオ：岐阜県美濃加茂市中部台1-3-1　TEL 0574-49-8552

〜系列店〜

AXIUS Core Japan：岐阜県岐阜市桜通2-28-2　TEL 058-255-3370

トレーニングは習い事の時間だけ？　週に1回もしくは2回、継続的にトレーニングをすることは大切です。ですが理想を言えば、毎日取り組む方が身体能力は格段に向上します。私たちは、毎日取り組むことがすごいことではなく、当たり前のこととして定着してほしいと願っています。毎朝顔を洗って歯磨きをするように、学校の宿題をするように、トレーニングを毎日の習慣にしていただきたいのです。

そのために、オンライントレーニング事業を今年度から開始しました。

登録していただくと、月額1500円（税抜）で毎日トレーニング動画が送られてきます。それを見ながら一緒にトレーニングをしましょう！

レベルは、初級、中級、上級、アスリートの4段階。自分のレベルに応じたメニューに取り組むことができます。内容も、子どもの時期に取り組むべき動作を網羅できるように組み立てられたものとなっていますので、バランスの良いトレーニングが可能です。

ご不明な点等ございましたら、お気軽にお問い合わせください！運動習慣を定着させるためのツールとして、是非オンライントレーニングをご利用ください！

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AXISトレーニングスタジオは今年から、岐阜に拠点を置く社会人サッカーチーム、FC.ボンボネーラのメイントレーナーとなりました。監督やコーチと連携をとりながら、そして選手の皆様のお声をしっかりと聞きながら、チームにとって最善のトレーニングメニューが提供できるよう努めて参ります。応援をよろしくお願いいたします！！

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AXIS Training Studio

◆一宮◆

新生スタジオ：愛知県一宮市新生1-7-21　TEL 0120-946-360

神山スタジオ：愛知県一宮市神山1-10-1 神山ビル102　TEL 0120-946-360

本町スタジオ：愛知県一宮市本町3-9-15 兼松ビル2F　TEL 0120-947-251

平和スタジオ：愛知県一宮市平和1-1-32 丸石ビル3F　TEL 0120-181-255

◆名古屋◆

松原スタジオ：愛知県名古屋市中区松原1-1-10 グリシーヌ栄1F　TEL 0120-017-806

大曽根スタジオ：愛知県名古屋市北区大曽根3-8-19 ST PLAZA OZONE 1F　TEL 0120-462-512

原スタジオ：愛知県名古屋市天白区原1-210 原コーネルビル 1F　TEL 0120-462-511

◆岐阜◆

可児スタジオ：岐阜県可児市下恵土2969-3　TEL 0574-49-8552

美濃加茂スタジオ：岐阜県美濃加茂市中部台1-3-1　TEL 0574-49-8552

◆系列店◆

AXIUS Core Japan：岐阜県岐阜市桜通2-28-2　TEL 058-255-3370

最近は緊急事態宣言の関係で居酒屋さんに行けず、私は少し寂しい思いをしているところですが…　今回は、以前居酒屋さんでお会いした60代、70代の方とのお話で感じたことを書かせていただきます。

私の職業の話になり、パーソナルトレーナーだということを伝えると、皆さんよく、「年齢が年齢だから体を動かすことができない」ということや、「〇〇が痛いからトレーニングできない」ということをおっしゃっていました。改めて、トレーニングはまだまだ日本に普及していないんだなと感じました。

トレーニングは、ボディメイクやスポーツのパフォーマンス向上のために行うものでもありますが、日常生活を不自由なく行える体を維持することや、身体の痛みを緩和するためにも必要不可欠なものです。体は「動かさないこと」で悪くなり、「動かすこと」で良くなっていくケースも多々あります。ただ動き方を間違えると、さらに体をいためてしまいます。

AXISトレーニングスタジオでは、お客様の身体の状態に合わせたトレーニングメニューを提供させていただきます。普段運動習慣がない方や、お体に痛みがある方もご安心ください。一宮、名古屋でジムをお探しの方、是非一度お越しください。

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AXISトレーニングスタジオは今年から、岐阜に拠点を置く社会人サッカーチーム、FC.ボンボネーラのメイントレーナーとなりました。監督やコーチと連携をとりながら、そして選手の皆様のお声をしっかりと聞きながら、チームにとって最善のトレーニングメニューが提供できるよう努めて参ります。応援をよろしくお願いいたします！！

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AXIS Training Studio

◆一宮◆

新生スタジオ：愛知県一宮市新生1-7-21　TEL 0120-946-360

神山スタジオ：愛知県一宮市神山1-10-1 神山ビル102　TEL 0120-946-360

本町スタジオ：愛知県一宮市本町3-9-15 兼松ビル2F　TEL 0120-947-251

平和スタジオ：愛知県一宮市平和1-1-32 丸石ビル3F　TEL 0120-181-255

◆名古屋◆

松原スタジオ：愛知県名古屋市中区松原1-1-10 グリシーヌ栄1F　TEL 0120-017-806

大曽根スタジオ：愛知県名古屋市北区大曽根3-8-19 ST PLAZA OZONE 1F　TEL 0120-462-512

原スタジオ：愛知県名古屋市天白区原1-210 原コーネルビル 1F　TEL 0120-462-511

◆岐阜◆

可児スタジオ：岐阜県可児市下恵土2969-3　TEL 0574-49-8552

美濃加茂スタジオ：岐阜県美濃加茂市中部台1-3-1　TEL 0574-49-8552

◆系列店◆

AXIUS Core Japan：岐阜県岐阜市桜通2-28-2　TEL 058-255-3370

こんばんは！

今回は、私たちが運営するAXISジュニアコースで行っている”進級基準”についてお話しさせていただきます。

よくスイミングスクールでは、「○○と□□ができたら10級合格」というような進級基準がありますよね。私たちは、それのトレーニング版を作成いたしました！私たちはこの冊子をスクールブックと呼んでいます。この中身は、小学校を卒業するまでの間、いわゆるゴールデンエイジの時期に身に付けておきたい身体能力を段階的に獲得できるものとなっています。

野球をするにも、サッカーをするにも、その技術だけで良いプレーはできません。どんなスポーツをするにも必要となる身体の基礎的な力を身に付けることが、AXISジュニアコースでは可能です。

現在、一宮地区ではジュニアトレーニングのお試しキャンペーンを開催中です！

通常、月4回　4000円のところ→キャンペーン価格で3000円

月8回　8000円のところ→キャンペーン価格で5000円

お子さんの運動の場をお探しの方、是非ご検討ください！

スクールHPはこちら↓

ジュニアコース | アキシャス-愛知のパーソナルトレーニング (axis-ts.com)

お問い合わせ、お申し込みはこちらから↓

https://www.secure-cloud.jp/sf/business/sp/1611934974hSLgzqDL

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AXISトレーニングスタジオは今年から、岐阜に拠点を置く社会人サッカーチーム、FC.ボンボネーラのメイントレーナーとなりました。監督やコーチと連携をとりながら、そして選手の皆様のお声をしっかりと聞きながら、チームにとって最善のトレーニングメニューが提供できるよう努めて参ります。応援をよろしくお願いいたします！！

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AXIS Training Studio

◆一宮◆

新生スタジオ：愛知県一宮市新生1-7-21　TEL 0120-946-360

神山スタジオ：愛知県一宮市神山1-10-1 神山ビル102　TEL 0120-946-360

本町スタジオ：愛知県一宮市本町3-9-15 兼松ビル2F　TEL 0120-947-251

平和スタジオ：愛知県一宮市平和1-1-32 丸石ビル3F　TEL 0120-181-255

◆名古屋◆

松原スタジオ：愛知県名古屋市中区松原1-1-10 グリシーヌ栄1F　TEL 0120-017-806

大曽根スタジオ：愛知県名古屋市北区大曽根3-8-19 ST PLAZA OZONE 1F　TEL 0120-462-512

原スタジオ：愛知県名古屋市天白区原1-210 原コーネルビル 1F　TEL 0120-462-511

◆岐阜◆

可児スタジオ：岐阜県可児市下恵土2969-3　TEL 0574-49-8552

美濃加茂スタジオ：岐阜県美濃加茂市中部台1-3-1　TEL 0574-49-8552

◆系列店◆

AXIUS Core Japan：岐阜県岐阜市桜通2-28-2　TEL 058-255-3370

 

 

こんにちは！

先日、FC.ボンボネーラの練習に参加させていただきました。

アップからメインの練習、クールダウン、そして自主練習に至るまで、活気があり内容の濃いものだと感じました。このチームに対して、私たちトレーナーがどのように関わるべきかを改めて考えさせられる時間でした。

練習中や練習後にペアストレッチをさせていただく中で、痛みやハリなど、様々な違和感を感じながらトレーニングされている選手も多いことに気づきました。

トレーニングやストレッチは、今体に起こっている違和感を緩和することにも役立ちますし、正しく行うことで今後の怪我の予防にもなります。私たちが一緒にいる時間はもちろんサポートさせていただきたいですが、選手の皆様がお一人でいらっしゃる時間も有効に使っていただけるよう、セルフケアの方法もお伝えすることで、皆様が極力怪我をせずにプレーできる環境づくりに貢献したいと思いました。

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AXISトレーニングスタジオは今年から、岐阜に拠点を置く社会人サッカーチーム、FC.ボンボネーラのメイントレーナーとなりました。監督やコーチと連携をとりながら、そして選手の皆様のお声をしっかりと聞きながら、チームにとって最善のトレーニングメニューが提供できるよう努めて参ります。応援をよろしくお願いいたします！！

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愛知県、岐阜県でパーソナルトレーニング施設をお探しの方、是非お問い合わせください。

AXIS Training Studio

◆一宮◆

新生スタジオ：愛知県一宮市新生1-7-21　TEL 0120-946-360

神山スタジオ：愛知県一宮市神山1-10-1 神山ビル102　TEL 0120-946-360

本町スタジオ：愛知県一宮市本町3-9-15 兼松ビル2F　TEL 0120-947-251

平和スタジオ：愛知県一宮市平和1-1-32 丸石ビル3F　TEL 0120-181-255

◆名古屋◆

松原スタジオ：愛知県名古屋市中区松原1-1-10 グリシーヌ栄1F　TEL 0120-017-806

大曽根スタジオ：愛知県名古屋市北区大曽根3-8-19 ST PLAZA OZONE 1F　TEL 0120-462-512

原スタジオ：愛知県名古屋市天白区原1-210 原コーネルビル 1F　TEL 0120-462-511

◆岐阜◆

可児スタジオ：岐阜県可児市下恵土2969-3　TEL 0574-49-8552

美濃加茂スタジオ：岐阜県美濃加茂市中部台1-3-1　TEL 0574-49-8552

◆系列店◆

AXIUS Core Japan：岐阜県岐阜市桜通2-28-2　TEL 058-255-3370