2016/08/05 Fri,
バランスTRAINING❸
こんにちは！AXIS TRAINING STUDIO 一宮店の小林です。
今日は、バランスボールTRAINING第3段です！！
転倒の恐れもあるので、何もない所でやってくださいね。
是非やってみてください！！
AXIS TRANING STUDIO
一宮スタジオ:愛知県一宮市新生1-7-21
TEL:0120-946-360
松原スタジオ:名古屋市中区松原1-1-10
TEL:0120-017-806
2016/07/31 Sun,
バランスボールを使っての腹筋強化！
AXISトレーニングスタジオの西村です。
7月も終わり、いよいよ8月になります。
8月は様々なイベントがありますこの時期は海に入って楽しみたいですよね！
せっかくなら身体を鍛えていきませんか？
ここで腹筋、体幹に効果のあるトレーニングを紹介します。
https://www.youtube.com/watch?v=T60J1O4c0_g
床に脚がつかないように耐えながら行っていきましょう！
AXISでは、カウンセリング＆体験を実施しております。
興味がある方は、お気軽にお申込みください！
AXIS TRANING STUDIO
一宮スタジオ:愛知県一宮市新生1-7-21
TEL:0120-946-360
松原スタジオ:名古屋市中区松原1-1-10
TEL:0120-017-806
2016/08/03 Wed,
お尻を鍛えよう！
AXISトレーニングスタジオの西村です。
今回はお尻のエクササイズを紹介します。
体幹強化しながらお尻（ヒップアップエクササイズ）を鍛えていきましょう。
AXISでは、カウンセリング＆体験を実施しております。
興味がある方は、お気軽にお申込みください！
AXIS TRANING STUDIO
一宮スタジオ:愛知県一宮市新生1-7-21
TEL:0120-946-360
松原スタジオ:名古屋市中区松原1-1-10
TEL:0120-017-806
2016/07/30 Sat,
夏のバランスボールトレーニング！！
んにちは！AXISトレーニングスタジオ一宮店の森川です。
もうすぐ8月になります！七夕祭りをやってるところもありますが、特に熱中症には注意してください！
特に、水分と塩分をしっかり摂ってくださいね。
今回はバランスボールを使った下半身のトレーニングを紹介します。
鍛える部位は、体幹、もも前、お尻を使います！
是非、やってみてください！！
AXIS TRANING SUTDIO
一宮スタジオ:愛知県一宮市新生1-7-21
TEL:0120-946-360
松原スタジオ:名古屋市中区松原1-1-10
TELL:0120-017-806
2016/08/01 Mon,
体幹トレーニングをやろう！
こんにちは！AXISトレーニングスタジオ一宮店の森川です。
8月に突入しました！8月といえば盆踊り、花火、海などたくさんありますよね！
ダイエットしたい方、からだを引き締めたい方もいると思います！
今回はバランスボールを使った体幹トレーニングを紹介します。
メインとしては腹筋を使います。
是非、やってみてください！
AXIS TRANING SUTDIO
一宮スタジオ:愛知県一宮市新生1-7-21
TEL:0120-946-360
松原スタジオ:名古屋市中区松原1-1-10
TELL:0120-017-806
