こんにちは！AXISトレーニングスタジオ一宮店の森川です。

今回は腹筋の下を鍛える体幹トレーニングを紹介します！

やり方は簡単です。両脚を上下運動するだけです！

やってみてください！

〈体幹トレーニングの動画はこちら！！！〉

AXIS TRANING SUTDIO

一宮スタジオ:愛知県一宮市新生1-7-21

TEL:0120-946-360

松原スタジオ:名古屋市中区松原1-1-10

TELL:0120-017-806

こんにちは！AXISトレーニングスタジオ一宮店の森川です。

今回は下半身トレーニングを紹介します。

もも前、お尻をメインとして使います。

ポイントは膝はつま先より出過ぎない、あとは胸を張って腹筋をへこますことです。

家でも簡単にできるので是非、やってみてください！

〈下半身トレーニングの動画はこちら〉

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AXISトレーニングスタジオの西村です。

一度やってみてはいかがですか！

AXISでは、カウンセリング＆体験を実施しております。

興味がある方は、お気軽にお申込みください！

<カウンセリング&体験はこちらから>

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こんにちは！AXISトレーニングスタジオ一宮店の森川です。

今回は、家でも簡単に出来る体幹トレーニングを紹介します。

メインとしては腹筋の上部を鍛えます。

ポイントは脚を挙げた状態でキープします！

是非、やってみてください！

〈体幹トレーニングの動画はこちら〉

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こんにちは！

AXIS TRAINING STUDIO一宮店の小林です。

今回もバランスボールのトレーニング第2段

を紹介します！

体幹トレーニングはこちら☝︎

是非やってみてください！

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