こんにちは！

AXISの井上です。

今回は、バランスボールを使った足あげクランチを紹介します。通常のクランチに、バランスボール使うことによって強度を高めています。AXISでは、重さや回数だけで負荷をかけるのではなく、動きの難しさや、多様さで負荷をかけていくメニューがたくさんあります。是非一度体験にお越しください。

AXIS TRANING SUTDIO

一宮スタジオ:愛知県一宮市新生1-7-21

TEL:0120-946-360

松原スタジオ:名古屋市中区松原1-1-10

TELL:0120-017-806

みなさん、こんにちは！                                      AXIS松原店パーソナルトレーナーの和田です。

今年もあとわずかです！                                        新年をむかえる準備は出来ていますか？                    体の不調があると、良いスタートダッシュが出来なくなってしまいます！

良い新年をむかえる為にぜひ、AXISでご自分の体のケアを！！

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一宮スタジオ:愛知県一宮市新生1-7-21
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松原スタジオ:名古屋市中区松原1-1-10
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こんにちわ！AXISの祖父江です！

今回は視覚ドリルのトレーニングを紹介します！

このトレーニングは反応と切り返しなど複合的なトレーニングになります。子供のコーディネーショントレーニングにぜひお試しください！

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こんにちは！

AXISの竹内です。

今日は立位で行う体幹とバランスのトレーニングを紹介します。

道具を使わずにできるトレーニングなので、ぜひ自宅でお試しください！！

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こんにちは！

AXISの仲谷です

今日は自宅で簡単にできる自体重トレーニングを紹介します！

1時間のレッスンを受けるのも良いですが、

1時間のレッスン＋αで自宅でのトレーニングを行うとより身体にトレーニングの結果が出ます！

自体重トレーニングはダンベルやバランスボールなどのトレーニング器具は使わなくても大丈夫なので、

是非、自宅で行ってみてください！

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