こんばんは。AXISの一原です！

今回は、弾発股についてお話しします！

弾発股とは、股関節を動かしたときに音がしてり、ひっかかった感じがある状態の総称を弾発股といいます。

コツンや、ポキッという音だけで痛みがない場合もありますが、放置すると股関節の変形や痛みに繋がることもあるので注意が必要です。

原因としては、骨盤が歪んでいたり、身体のバランスが悪いと筋肉が固まってしまい、筋肉についている腱が股関節の出っ張り部分にこすれて炎症が起こり、痛みが誘発されます。

治療法として、ほとんどの場合は消炎剤鎮痛剤などの服用と幹部を安静にすることで治りますが、安静期間が十分でないと、再び股関節部に炎症が起きてしまい、弾発股を再発することもあるので、十分な休養をとることが大切です。

今日は、メディシンボールを使ったトレーニングを紹介します！

AXISでは、この他にも様々なストレッチやトレーニングがございます！
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こんばんは。AXISの一原です！

今回は、テニス肘についてお話しします！

テニス肘とは、上腕骨外側上顆炎と言われており、硬式テニス選手がバックハンドストロークを打つ際にぞくに言われている「平手打ち」など誤った打ち方を繰り返して発生します。

肘を伸ばしながら手関節を無理に伸展させようとすると、ラケットの中心を外した打ち方になり、指や手関節伸筋群に過大な伸張性収縮が繰り返し加わる事になってしまうのです。
また、ソフトテニス選手はバックハンドを使わないため、この障害は発生しません。

治し方としては、基本的には絶対安静、ストレッチもやらないようにしましょう。
指を手の甲に反らせて手首と肘の間の筋を伸ばす、または冷えた状態で急に伸ばさず、暖めておくと良いです。
暖めてから少しずつ伸ばして行けば、段々と良くなることもあるそうです。

今日は、スライディングボードを使ったトレーニングを紹介します！

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こんばんは。AXISの一原です！

今回は、化膿性股関節炎についてお話しします！

化膿性股関節炎とは、股関節に細菌が侵入した為におこる炎症です。
大人でも発症しますが特に免疫力の少ない乳幼児が多く発症します。

最初は少し股関節を痛がるだけですが、次第に症状が強くなり、発熱を伴い元気が無くなります。そして、痛みから歩かなくなってしまいます。

年齢により適切な治療法が選択されます。赤ちゃんに発症してしまうと、骨が発達する成長軟骨という部分への損傷を招くことがあるので、早期に治療をすることがとても重要になってきます。

今日は、メディシンボールを使ったトレーニングを紹介します！

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こんばんは。AXISの一原です！

今回は、単純性股関節炎についてお話しします！

単純性股関節炎とは、10歳以下、特に4〜6歳ころの幼児に急に発症します。男の子に多く発症し、まれに大人にも起こることがあります。

詳しい原因は分かっていませんが、風邪などを引いたあとに発病したりすることがあります。症状は、突然に股関節が痛み出し、たいてい歩行できなくなるくらい痛くなります。

通常は2〜3週間で痛みは治り、安静にしていると自然と痛みがなくなります。特に後遺症などはなく、痛みも残らず何もなかったかのように走ったりできるようになります。

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こんばんは。AXISの一原です！

今回は、外反母趾についてお話しします！

外反母趾とは、親指が変形し、小指の方へ曲がっている状態をいいます。
身体の中心線から見て親指が外側に曲がっているために外反母趾と呼ばれています。

ハイヒールを履いている女性に多いと言われていますが、遺伝や裸足で歩く機会が減り足の筋肉が未発達が原因になったりして、男性や子供にも見られます。

初期症状として、ときどき痛みが走るという程度で、靴を履いていて痛むことがあっても、脱げば解消されることがあります。

しかし、進行していくと足を地面につくだけでも痛み、日常生活にも多大な影響を及ぼしてしまいます。痛みの箇所も親指だけでなく、第二指、第三指にも広がってしまうのです。

初期の治療の場合は、進行を抑えたり痛みを抑えるために、消炎鎮痛剤の使用、テーピング治療、外反母趾用の靴を履くなどの治療を行います。
このような治療でも痛みが治らない場合は、手術を行うこともあるそうです。

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