こんばんは。AXISの一原です！

今回は、頸肩腕障害についてお話しします！

頸肩腕障害とは、首筋から肩、腕にかけての異常のことを言い、首筋、肩、上背部、腕にかけてのこりや痛み、痺れなどで感覚障害や運動障害を伴うこともあります。

目の痛みの疲れ、風邪や花粉症などによる鼻の異常、虫歯や歯周病などが原因になったり、症状を増長させたりすることもあります。

また、頭痛、めまい、耳鳴りなどの症状をはじめ、集中困難、思考減退、情緒不安定、うつ病、睡眠障害などの精神障害などもあります。

過度の脳疲労の蓄積によって生じる病気とも考えられます。

ストレスになっている原因をつきとめて、そこへの負担を軽くしてあげる、適度な運動により血行を良くし、循環状態を改善しましょう。

今日は、ステップ台を使ったトレーニングを紹介します。

AXISでは、この他にも様々なストレッチやトレーニングがございます！
ぜひ一度、AXISへお越し下さい！

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一宮スタジオ：愛知県一宮市新生1-7-21

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こんばんは。AXISの一原です！

今回は、腱鞘炎についてお話しします！

職業病である手首に起こる腱鞘炎は、スポーツ障害としても発症することがあります。

特に手首を酷使する機会が多いテニスや野球などのスポーツが、腱鞘炎を起こしやすいと言えます。

手首の使い方は、ボールを狙った所に打ち返したり軌道に変化をつけたりする技術で多用されるため、上達すればするほど手首を酷使することに繋がるのです。腱鞘炎の予防には、運動後のアイシングが効果的です。

今日は、ストレッチポールを使ったトレーニングを紹介します。

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こんばんは。AXISの一原です！

今回は、セカンドインパクト症候群についてお話しします！

セカンドインパク症候群とは、脳震盪あるいはそれに準ずる軽症の頭部外傷を受け、数日から数週間後に2回目の頭部外傷を負い、致命的な膿腫長をきたすものをいいます。

1回目は軽症の頭部外傷であり、脳震盪と診断されていることが多く、0〜30日（平均1〜2週間）後に2回目の頭部外傷を受け、重篤な状態に陥ります。

2 回目の外傷も、単独では致死的な脳損傷をきたすほどではない程度であることが多いとされいます。1回目の頭部外傷も、2回目の頭部外傷も、外傷の程度としては必ずしも重いわけではありません。

ここに、セカンドインパクト症候群の怖さがあります。セカンドインパクト症候群の特徴
として、死亡率は30〜50%と高く、生存しても何らかの神経学的後遺症を残します。

頭部外傷を繰り返し起こす可能性の高いボクシング、空手、柔道、相撲なのど格闘技、アメリカンフットボール、ラグビー、アイスホッケーなどのコンタクトスポーツに多く、18歳以下の若年者や、1回目の受傷から十分な期間を経ずに復帰した場合に起こりやすいです。

セカンドインパク症候群を防ぐためには、脳震盪などの頭部外傷を受傷した後に、きちんと段階を踏んで競技に復帰することが最も大切です。

今日は、ストレッチポールを使ったトレーニングを紹介します。

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こんばんは。AXISの一原です！

今回は、コンパートメント症候群についてお話しします！

コンパートメント症候群は、打撲や骨折・脱臼によって筋肉や神経の組織が壊れてしまうスポーツ障害です。

コンパートメントとは仕切りのことで、仕切りのように分かれた筋肉組織のことを現しています。

打撲などで起こった内出血によって仕切られた筋肉組織の内圧が高まって、筋肉や神経を壊してしまうことが原因となって発症します。

コンパートメント症候群は筋肉や神経に影響するため、運動能力の低下を引き起こす恐れが高いのが特徴です。治療法としては、皮膚と筋膜を切開して高まった内圧を下げる筋膜切開術が効きます。

今日は、ストレッチポールを使ったトレーニングを紹介します。

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こんばんは。AXISの一原です！

今回は、脳挫傷についてお話しします！

脳挫傷は、運動のみならず生命活動を司っている脳のある頭部に強い衝撃を受けることで起こる外傷です。

頭蓋内の脳が衝撃を受けて脳内出血や脳浮腫などの脳に障害をもたらす疾患を引き起こしてしまいます。

脳の怪我は最悪の場合、命に関わる事があるためどのスポーツにおいても充分に注意しなければなりません。

脳挫傷を起こした場合は、CTスキャンなどで脳内の状況を検査して手術内容を決定していく必要があります。

今日は、ストレッチポールを使ったトレーニングを紹介します。

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