アキシャス ブログ
2017/10/03 Tue,
こんばんは。AXISの一原です。
今回は、母子対立筋についてお話しします。
母指対立筋は、同じ部分を走行する短母子屈筋よりも深層部にある筋肉で、表面は短母指屈筋、短母子外転筋に覆われ、そしてこれらの筋肉と共に、母指球の膨らみを形成する筋肉でもあります。
母指対立筋は、大菱形骨結節、屈筋支帯から起始し、第１中手骨の橈側縁に停止します。
母指対立筋は文字通り、主に母指を小指の方に近づける動きに貢献し、物を掴む動作に大きく作用します。
今日は、メディシンボールを使ったトレーニングを紹介します。
AXISでは、この他にも様々なストレッチやトレーニングがございます！
ぜひ一度、AXISへお越し下さい！
ご予約はこちらまで！↓
AXIS TRANING SUTDIO
一宮スタジオ：愛知県一宮市新生1-7-21
TEL：0120-946-360
一宮サテライトスタジオ：愛知県一宮市神山1-10-1 神山ビル102
TEL：0120-946-360
松原スタジオ：名古屋市中区松原1-1-10
TEL：0120-017-806
2017/10/03 Tue,
こんばんは。AXISの一原です。
今回は、短母子屈筋についてお話しします。
短母指屈筋は、母指球の浅層を構成する筋肉で短母子外転筋の尺側に位置し、短母指外転筋、母子対立筋らと共に母指球の膨らみを形成する筋肉でもあります。
短母指屈筋は、大菱形骨結節、第一中手骨の尺側、屈筋支帯、第一背側骨間筋の内側頭から起始し、橈側種子骨、母指の基節骨底に停止します。
この筋肉は、起始部が浅頭と深頭に分かれていて､その間を長母指屈筋の腱が通っています。
短母指屈筋は、主に手の母指を屈曲させる働きをもつ筋肉ですが母指の掌側外転動作や対立運動にも副次的に作用します。
今日は、メディシンボールを使ったトレーニングを紹介します。
AXISでは、この他にも様々なストレッチやトレーニングがございます！
ぜひ一度、AXISへお越し下さい！
ご予約はこちらまで！↓
AXIS TRANING SUTDIO
一宮スタジオ：愛知県一宮市新生1-7-21
TEL：0120-946-360
一宮サテライトスタジオ：愛知県一宮市神山1-10-1 神山ビル102
TEL：0120-946-360
松原スタジオ：名古屋市中区松原1-1-10
TEL：0120-017-806
2017/10/03 Tue,
こんばんは。AXISの一原です。
今回は、短母子屈筋についてお話しします。
短母指屈筋は、母指球の浅層を構成する筋肉で短母子外転筋の尺側に位置し、短母指外転筋、母子対立筋らと共に母指球の膨らみを形成する筋肉でもあります。
短母指屈筋は、大菱形骨結節、第一中手骨の尺側、屈筋支帯、第一背側骨間筋の内側頭から起始し、橈側種子骨、母指の基節骨底に停止します。
この筋肉は、起始部が浅頭と深頭に分かれていて､その間を長母指屈筋の腱が通っています。
短母指屈筋は、主に手の母指を屈曲させる働きをもつ筋肉ですが母指の掌側外転動作や対立運動にも副次的に作用します。
今日は、メディシンボールを使ったトレーニングを紹介します。
AXISでは、この他にも様々なストレッチやトレーニングがございます！
ぜひ一度、AXISへお越し下さい！
ご予約はこちらまで！↓
AXIS TRANING SUTDIO
一宮スタジオ：愛知県一宮市新生1-7-21
TEL：0120-946-360
一宮サテライトスタジオ：愛知県一宮市神山1-10-1 神山ビル102
TEL：0120-946-360
松原スタジオ：名古屋市中区松原1-1-10
TEL：0120-017-806
2017/10/03 Tue,
こんばんは。AXISの一原です。
今回は、長趾屈筋についてお話しします。
長趾屈筋は、脛骨の後面中央部にある深層筋で、その腱は内果の後方から足底を通って４本に枝分かれしたのち、第２～第５趾の末節骨底にそれぞれ停止します。長趾屈筋は、足関節の底屈と第２～第５足趾の屈曲に関与する筋肉です。
また、この筋肉は足裏の縦アーチの１つ、内側縦足弓の維持にも大きく貢献し、長趾屈筋が弱いと足首の強さや内側縦足弓の維持にも悪影響が出るので、少なからずウォーキング、ランニング、ジャンプといった動作にも影響が出ます。
今日は、メディシンボールを使ったトレーニングを紹介します。
AXISでは、この他にも様々なストレッチやトレーニングがございます！
ぜひ一度、AXISへお越し下さい！
ご予約はこちらまで！↓
AXIS TRANING SUTDIO
一宮スタジオ：愛知県一宮市新生1-7-21
TEL：0120-946-360
一宮サテライトスタジオ：愛知県一宮市神山1-10-1 神山ビル102
TEL：0120-946-360
松原スタジオ：名古屋市中区松原1-1-10
TEL：0120-017-806
2017/10/03 Tue,
こんばんは。AXISの一原です。
今回は、長趾伸筋についてお話しします。
長趾伸筋は、下腿前面のやや深層部にある筋肉で、下腿部前面の大部分は前脛骨筋、長母指伸筋、長趾伸筋に覆われています。
長趾伸筋は脛骨の外側顆、腓骨前面の上部から起始し、腱が4本に分かれ､親指を除く4本の足趾を反らす動きと足関節の背屈、外反に関与する筋肉です。
また、下部の一部が枝分かれして第三腓骨筋
になります。
前脛骨筋、長趾伸筋、長母趾伸筋は足関節背屈筋とも呼ばれていて、日常生活では歩行時の際、足先が床や道路に躓かないようにつま先を反らす動作に大きく貢献します。
今日は、メディシンボールを使ったトレーニングを紹介します。
AXISでは、この他にも様々なストレッチやトレーニングがございます！
ぜひ一度、AXISへお越し下さい！
ご予約はこちらまで！↓
AXIS TRANING SUTDIO
一宮スタジオ：愛知県一宮市新生1-7-21
TEL：0120-946-360
一宮サテライトスタジオ：愛知県一宮市神山1-10-1 神山ビル102
TEL：0120-946-360
松原スタジオ：名古屋市中区松原1-1-10
TEL：0120-017-806
