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アキシャスブログ

2017/12/17 Sun,

ヘモグロビン

こんばんは。AXISの石井です。

今回はヘモグロビンついてお話します。

赤血球の成分の一つで「血色素」とも呼ばれます。赤血球には、肺で受け取った酸素を全身に供給し、二酸化炭素を肺に運ぶ重要な働きがありますが、その役割を担っているのがヘモグロビンです。
健康診断等で出た数値が女性は 11g/dl 以下、男性は 13g/dl 以下だと「貧血」と判断されますが、この程度ではほとんど自覚症状はありません。男女とも 10g/dl 以下になると、「中等症から重症の貧血」で、息切れやめまいなどが現れてきます

今回は下半身トレーニング紹介します。

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2017/12/17 Sun,

白血球

こんばんは。AXISの石井です。

今回は白血球ついてお話します。

白血球は、外部から進入してきたウイルスや細菌などの異物を撃退します。健康診断で出てくる白血球数(W,WBC)は血液中の白血球数を調べます。
基準値（4000～9000個/μL）より高いと「感染症、胆のう炎、虫垂炎、膵炎などの炎症性の疾患、心筋梗塞、白血病、がん」などが疑われます。炎症性の疾患では、白血球数は 1万5000～2万個/μL程度になります。白血病では、1万～20万個/μLにも増えますが、ごく初期では、基準値内や基準値を下回る場合もあります。
そのほか、外傷があるときや、運動直後、ストレスの強いときにも高くなります。また、「妊娠している、たばこをたくさん吸う、ステロイド薬を使っている」場合にも高くなることがあります。基準値より低い場合は「ウイルス感染症の初期、再生不良性貧血、膠原病」などの病気が疑われます。

今回は下半身ストレッチを紹介します。

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2017/12/17 Sun,

ヘマトクリット

こんばんは。AXISの石井です。

今回はヘマトクリットついてお話します。

一定量の血液中に含まれる赤血球の容積の割合を表します。
基準値より低い場合には「貧血」が疑われますが、妊娠中にも基準値を下回ることがあります。基準値より高い場合は「赤血球増加症」のほか、大量発汗などによる「脱水症状」を起こしている可能性があります。
「赤血球数、ヘモグロビン、ヘマトクリット」の3つの検査データから、赤血球の大きさ、1個の赤血球中のヘモグロビン量や濃度を計測できます。

今回は下半身トレーニング紹介します。

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2017/12/16 Sat,

足がつる原因③

こんばんは。AXISの保浦です。

今回は、足がつる原因についてお話しします。

「血行不良」
冬場になると、足がつりやすくなることがあります。これは、足の冷えによる血行不良が影響していることも。足が冷えて血行不良になると、ミネラルイオンなどが全身に行き届きづらくなり、筋肉が収縮しやすくなります。また、冷えにより筋肉がこわばってしまうため、足がつりやすくなるようです。夏の冷房による冷えにも気をつけましょう。

今日は、下半身のトレーニングを紹介します。