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アキシャスブログ

2023/12/01 Fri,

名古屋で遺伝子検査　全身持久力UPの取り組み

AXIS（アキシャストレーニングスタジオ）の山田です。

皆さんは遺伝子検査カウンセリングプログラムを受けたことはありますか？

アスリート　ジュニアアスリート　パーソナルトレーニング　接骨院　子どもの成長について、トレーニング食事などを個別化していくことは非常に重要です。

この機会にぜひ検討してみてはいかがでしょうか？

現在モニター募集中です。

こちらから↓

プロサポHP

将来の身体の事はわかりませんよね？

一生変わらないDNA　検査した上で今までの情報や知識をいかしていただければと考えています。

申し込みは公式ラインに登録後

　　↓

遺伝子検査カウンセリングプログラム公式ライン

「遺伝子検査」と送信して下さい。

お近くで遺伝子検査カウンセリングプログラムを受けられる施設をご紹介します。

運動パフォーマンス向上

持久力UPへの取り組み　全身持久力

リスクのある場合は

有酸素運動、赤血球を増やす食事、汗で失いやすい電解質の補給が指導ポイントになります。

全身持久力はスタミナ・心肺持久力などとも呼ばれ、心肺機能が大きく関わっています。身体を動かすエネルギー（ＡＴＰ）はミトコンドリアによって作られますが、それには酸素が必要になります。全身持久力が高い人は、酸素を体内に取り込み全身の細胞（ミトコンドリア）に送り届ける能力に長けています。

これも筋持久力と同じく、持久系の競技だけでなく様々な競技で必要な能力です。

紹介動画

https://youtu.be/FJC1eKzuTqc?si=183fWikkMKB5fixt

　この記事のつづきを読む

2023/12/01 Fri,

名古屋で遺伝子検査　持久力UPの取り組み

AXIS（アキシャストレーニングスタジオ）の山田です。

皆さんは遺伝子検査カウンセリングプログラムを受けたことはありますか？

この機会にぜひ検討してみてはいかがでしょうか？

現在モニター募集中です。

こちらから↓

プロサポHP

将来の身体の事はわかりませんよね？

一生変わらないDNA　検査した上で今までの情報や知識をいかしていただければと考えています。

申し込みは公式ラインに登録後

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遺伝子検査カウンセリングプログラム公式ライン

「遺伝子検査」と送信して下さい。

お近くで遺伝子検査カウンセリングプログラムを受けられる施設をご紹介します。

運動パフォーマンス向上

持久力UPへの取り組み　筋持久力

リスクのある場合は

運動強度（低負荷高回数）が指導ポイントになります。

筋持久力とは筋肉そのものが持つ持久力の事を指し、同じ動作の繰り返し（筋肉の疲労）に影響があります。そのため持久系の競技だけではなく、様々な競技で重要な要素となります。フォームの乱れ・プレーの質や練習内容にも関わってくる項目になるので、現状や競技特性と照らし合わせ、アプローチ重要性に応じてメニューの見直しなど行います。

SNP（調べるDNA）

ACE（rs4341）、ACTN3(rs1815739)、PPARGC1A（rs8192678）など

紹介動画

https://youtu.be/FJC1eKzuTqc?si=183fWikkMKB5fixt

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2023/12/01 Fri,