2022/08/10 Wed,
お子様の心身の成長のために！！
こんにちわ！
AXIS Training Studio松原店の春日井です！
お父様お母様は日々お子様の成長のために様々のことに気をつけていると思います。
その中にはきっと身長が伸びてほしい、丈夫で健康になってほしいというような「身体的」なものと落ち着きがなくいつもソワソワしている、集中力がないと言った「精神的」なのもがあると思います。
そのために栄養バランスの取れた食事を用意したり、体を動かすために運動をさせたり、勉強をさせるために目を光らせていたり…
数え出したらキリがないと思います。
しかし、「身体的成長」と「精神的成長」のどちらもしっかりとした栄養を摂ることでその成長を手助けする事ができます！！
「身体的成長」のためには、とりあえずタンパク質とカルシウム！！と思われている方が多くいられますが、それは間違いです。
正しく言うとタンパク質とカルシウムだけでは足りません！！
カルシウムは単体ですと身体にうまく吸収されません。
カルシウムを効率よく吸収するにはビタミンDやビタミンKが必要になります。
そして、タンパク質はただ取れば良いと言うわけではなく必須アミノ酸とアミノ酸スコアを意識しないといけません。
必須アミノ酸は身体の中では作られないアミノ酸で食品やサプリメントから摂取する必要があります。
タンパク質は身体の中でアミノ酸に分解されます。
アミノ酸にはいくつもの種類がありそれぞれをバランス良く摂るための指標がアミノ酸スコアになります。
必須アミノ酸の中には身体の中で分泌されるホルモンの元になるものがあります。
その中には成長に関わるものや落ち着き、やる気スイッチの元になるものがあります。
必須アミノ酸をしっかりと摂取することでお子様の「身体的成長」と「精神的成長」の両方にアプローチをすることが可能になります。
ただ、食事だけでは摂取がしにくいものもあるので今回は「GROW」と言うサプリをオススメします。
この「GROW」は必須アミノ酸やビタミンといったお子様の成長に必要不可欠な栄養素が豊富に入ってます。
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