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アキシャス ブログ

2019/07/01 Mon,

浮腫

こんばんは。AXISの山田です。

今回は浮腫について紹介します。

浮腫というのはいわゆるむくみのことです。最近むくんできたんだよねーとかむくみをどうしてもどうにかしたいんですよっていうことを聞くことがあると思いますがさてむくみを改善するためにはどうすればいいかというのが一番気になることだと思います。ですので今回はそれを紹介します。

まずむくみになってしまう原因として運動面が原因なのか栄養面が原因なのか

運動をすることで血液の循環がよくなります。特に下半身の運動をすることでポンプ作用が働き血液を流してくれます。これが原因になっているとしたらいらない血液がたまっているのに循環がうまくいっていないのでたまってしまいむくみに繋がっている可能性があります。

栄養ですと特に塩分のとる量が関係してくると思います。塩分をとりすぎると血液の水分量が減ってしまい本能的に血液の中と外の浸透圧を同じくらいにする働きが起こります。これ過度に起こってしまうと血液の水分量が多くなってしまいむくみに繋がってしまう可能性があります。

脂質のとりすぎも注意が必要です。脂質のとりすぎで血液の流れが悪くなる可能性があるのでそうなると循環がいつもよりも遅くなってしまってむくんでしまったりタバコを吸う人でしたらタバコに含まれる活性酸素が脂肪を沈着させる助けをしてしまうのでむくみプラス脂肪もついてしまうことが起きるので注意が必要です。

むくみをどうにかしたい、もっと知りたいと思った方はぜひ一度、AXISへお越し下さい!

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2019/07/01 Mon,

観念失行について

こんにちは。AXISの藤原です。

今回は観念失行についてのお話です。

観念失行とは、脳卒中後の高次脳機能障害の1つである失行のひとつで、物の用途や使い方、使う順番などがわからなくなってしまう状態のことです。例を挙げると、歯ブラシで髪をとかす、ハサミの使い方がわからない、急須の蓋を閉めてからお湯を注ぐなどの失行が見られます。

AXISでは様々なストレッチやトレーニングがございます!

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2019/07/01 Mon,

失行について

こんにちは。AXISの藤原です。

今回は失行についてのお話です。

失行は、脳卒中後の高次脳機能障害の1つで今まで普通にできていたことができなくなってしまう状態のことです。この失行には様々な種類があり、観念失行、観念運動失行、構成失行、着衣失行などがあります。それぞれを今後のブログに書きますのでぜひ読んでみてください。

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2019/07/01 Mon,

循環器疾患と浮腫

こんばんは。AXISの山田です。

今回は循環器疾患と浮腫について紹介します。

循環器疾患とは血液を全身に循環させる臓器である心臓や血管などが正常に働かなくなる疾患のことで高血圧・心疾患(急性心筋梗塞などの虚血性心疾患や心不全)・脳血管疾患(脳梗塞、脳出血、くも膜下出血)・動脈瘤などに分類されます。

心疾患は日本における死因の第2位

脳血管疾患は第3位

循環器疾患全体にかかる医療費は国民医療費の23%を占め第1位

浮腫のなかで循環器疾患との関係が高いと考えられるものをいくつかあげてみようと思います。

・血管神経性浮腫

血管は神経支配を受けており脳梗塞などで神経が傷害されると浮腫が生じます。

・腎性浮腫

腎臓の機能が低下して、余分な水やナトリウムをうまく排出できなくて体にたまってしまったり淡白尿が出てしまったり血液の水のバランスをうまくとることができなくて生じるむくみ。(これによって高血圧が生じる場合もある)

・心性浮腫

心筋梗塞や心筋炎などで心臓の機能が低下してしまうと体の中に水やナトリウム水やナトリウムがたまるようになります。心臓は右心系(肺循環)と左心系(全身わかれており左心系が傷害されると肺に水がたまって肺水腫と言われる状態になり呼吸が出来なくなります。右心系が強く障害されると全身に浮腫が生じる。心性の浮腫の場合、横になると心臓の負担が軽減するので状態が少し改善して尿がよく出るようになります。

むくみなどについて知りたいかたはぜひ一度、AXISへお越し下さい!

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2019/06/28 Fri,

✳︎チョコレートを食べすぎると鼻血は出るのか?

こんにちは、AXISの藤井です。

今回は「チョコレートを食べすぎると鼻血は出るのか?」についてお話しします。

—-

みなさんは、チョコレートを食べすぎると鼻血が出るよと言われたことはありませんか?

果たして、本当に鼻血が出るのでしょうか?

《チョコレートの成分》

チョコレートには

✳︎テオブロミン

✳︎カカオポリフェノール

などが含まれています。

これらには血行を良くしてくれる効果があります。

《鼻の仕組みと誤った鼻血のメカニズム》

〜鼻の仕組み〜

鼻には、鼻の穴の入り口から1cmほど入ったところにキーゼルバッハ部位と言われる毛細血管がたくさん集まっている場所があります。

ここは粘膜が薄くて、小さな刺激でも血管が切れやすい部位です。

〜誤った鼻血のメカニズム〜

チョコレートをたくさん食べることで血行が良くなり、キーゼルバッハ部位に刺激がきて鼻血が出るのではないかという仮説です。

また、体の中にエネルギーが溜まりすぎてしまい、はけ口が無くなって鼻血として出るのではないかと考えられていたそうです。

《出任せが広がった理由》

ではなぜその話がここまで広がったのでしょうか?

上でお話ししたような仮説もありますが医学的な根拠が無く、全くチョコレートと鼻血は関係が無いです。

また、糖質たっぷりで食べ過ぎを防ぐためのお母さんたちの考えだったり、その当時はチョコレートが高価だったために少しずつ食べさせようとお母さんたちが考えたのではないかと言われています。

好きなものにかかわらず、食べすぎると栄養が偏ってしまい体調を崩してしまいます。

その結果、鼻血が出ることもありますのでチョコレートを食べ過ぎて鼻血が出た!と思った人は、そのタイミングとチョコレートを食べたことが重なったのかもしれませんね。

好きなものでも健康のことを考えて、ほどほどにしておきましょうね。

—-

AXISでは、トレーニングの種類をご紹介するだけではなく、体や栄養に関する知識についても細かくアドバイスしています!

気になる方は是非一度体験へいらっしゃってくださいね!

また最後になりますが、AXISではアメリカ発最先端のトレーニング器具「AXIUSCORE(アキシウスコア)」を使ったトレーニングをYouTubeで毎日ご紹介しております。

こちらのURLからご覧になることができますので、是非ご覧ください。

YouTube

https://youtu.be/dUs9unChvcc

https://youtu.be/vXGscN-1CUw

AXIUSCOREは、まだ浸透していないのでAXISでしか体験できないと思います。

気になられた方いらっしゃいましたら、お気軽に体験のお問い合わせをしてください。

お待ちしております!

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