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アキシャスブログ

2017/04/03 Mon,

リウマチとトレーニング

こんにちは！AXISの桑田です！

今日はリウマチについてです。

これは、自分の免疫が自分の体に働いてしまうことで起こる病気です。
自分自身で骨や軟骨を破壊してしまい、関節が腫れたり変形したりします。
30代～50代の女性に起こりやすい病気です。

治療は、手術や薬物療法に加え、運動療法も重要となります。
運動療法でストレスを軽くしたり、関節を固まらせないようにすることも大切なことなのです！

運動療法も取り入れたいが、自分だけでは不安という方、ぜひAXISへお越しください！
原、大曽根で新店舗もオープンしております！
随時体験を行なっております。
ご予約はこちらまで！↓

無料カウンセリング＆体験お申込み

AXIS TRANING SUTDIO
一宮スタジオ：愛知県一宮市新生1-7-21
 TEL：0120-946-360
一宮サテライトスタジオ：愛知県一宮市神山1-10-1 神山ビル102 
TEL：0120-946-360
松原スタジオ：名古屋市中区松原1-1-10 
TEL：0120-017-806

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2017/04/03 Mon,

コーディネーションの7つの力

こんにちは！AXISの桑田です！

コーディネーションという言葉を聞いたことはありますか？
これは、次のような力だとされています。

・合図などに素早く反応する力
・体を無駄なくスムーズに動かす力
・変化に応じ、素早く切り替えをする力
・手足や道具を上手く使う力
・バランスをとる力
・動作のタイミングを合わせる力
・位置関係を把握する力

AXISでは、これらをトレーニングしていくことが可能です。
スポーツのパフォーマンスを向上させたい場合や、日常生活の質を高めたい場合、ただ筋力をつけるのではなく、これらの力にも目を向けてトレーニングをしていくことが大切です。
大人の方のみならず、お子様も大歓迎です！

コーディネーショントレーニングをしたい方、ぜひAXISへお越しください！
随時体験を行なっております。
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2017/04/03 Mon,

お花見といえば

こんにちは！AXISの竹内です！

４月になり桜がもうすぐ満開に
なりますね🌸
桜といえばお花見。
お花見といえば、お酒やお団子…

お花見したいですね(*^^*)

では、食べるなら…
洋菓子 VS 和菓子
糖質制限なら洋菓子のが脂質が
多いのでいいかもしれませんが、
和菓子は糖質がほとんどです。
糖質は体を動かすためのエネルギーに
なります。
そして、トレーニング後の糖質は
疲労回復に役だちます。
もちろん食べ過ぎは良くありませんが…

ダイエットをしたい方、
随時体験を行なっております。
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一宮スタジオ：愛知県一宮市新生1-7-21
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2017/04/03 Mon,

OPLLとAXISでのトレーニングは？

こんばんは。

AXISの小川です。
今日は後縦靭帯骨化症(OPLL)についてです。
OPLLとは脊椎椎体の後縁を連結し、脊柱のほぼ全長を縦走する後縦靭帯が骨化し、脊柱管狭窄をきたし、脊髄または神経根の圧迫障害を来す難病です。
要因としては糖尿病や肥満や遺伝が関係していると言われていますが現在のところ不明な点が多いです。
症状としては痺れや痛みなどがあります。
治療法としては安静、手術療法、運動療法などを行います。
AXISではOPLLに対して筋力増強トレーニング、ROMトレーニング、バランストレーニングなどを行い麻痺した筋肉や低下してしまった筋肉を動かし血流を良くして改善していきます。バランストレーニングでは転倒などで悪化、増悪しないよう防止していきます。

随時、体験を行なっております。
ぜひAXISへお越しください！
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