BLOG

アキシャスブログ

2017/04/28 Fri,

骨端線

こんにちは！AXISの桑田です！

今回は骨端線についてです。

子どもの骨は、大人の骨とは違ってどんどん伸びていきます。
これは、骨の端の方に骨端線というものが存在するからです。
骨端線とは、軟骨組織が集まった箇所です。

この軟骨（軟骨芽細胞）は増殖します。
増殖した軟骨は段階的に骨化し、本来の硬い骨になっていきます。

この軟骨の増殖、骨化が繰り返されることで子どもの骨は伸びていくのです。

軟骨の部分は骨よりも柔らかいため、無理な力を加えると傷める可能性が高いです。
子どもにとって運動はとても重要なことですが、どんな運動でも良いわけではありません。
AXISでは、子どもに合ったトレーニングも提供しています。

今日紹介したいのは、ボールを二つ使ったバランストレーニングです！
ぜひご覧ください！

AXISでは随時体験レッスンを行なっております。
ご予約はこちらまで！↓

カウンセリング＆体験お申込み

AXIS TRANING SUTDIO
一宮スタジオ：愛知県一宮市新生1-7-21
 TEL：0120-946-360
一宮サテライトスタジオ：愛知県一宮市神山1-10-1 神山ビル102 
TEL：0120-946-360
松原スタジオ：名古屋市中区松原1-1-10 
TEL：0120-017-806
原スタジオ：愛知県名古屋市天白区原1-210 原コーネルビル1階
TEL：0120-462-511
大曽根スタジオ：愛知県名古屋市北区大曽根3-8-19 ST PLAZA OZONE1階
TEL：0120-462-512

　この記事のつづきを読む

2017/04/28 Fri,

骨が伸びるメカニズム①

こんにちは！AXISの桑田です！

バスケットボールやバレーボールをすると身長が伸びるという話を聞いたことがあるでしょうか。
どちらの種目も、縦方向にジャンプしますよね。
これが、身長の伸びに繋がる動作なのです！

縦方向にジャンプをすると、骨を引っ張る力が生まれます。
この力は骨端線にもかかります。

骨端線とは、骨の中にある軟骨の部分で、この部分が増殖することで骨が伸び、身長が伸びます。

骨端線にも刺激が加わることで、この付近の血流が良くなり、ホルモンや栄養が十分に届けられます。
これが軟骨の増殖に繋がります。

冒頭に、バスケットボールやバレーボールといった種目を上げましたが、水泳や鉄棒にぶら下がる動きも、体を縦に伸ばすことになります。
全員が同じように身長が伸びるわけではありませんが、これらのスポーツは身長を伸ばす要素を持っていると言えます。

今日はViPRとうい道具を使ったトレーニングの一つを紹介させていただきます！

AXISでは多種多様なトレーニングを提供します。
随時体験レッスンを行なっております。
ご予約はこちらまで！↓

カウンセリング＆体験お申込み

　この記事のつづきを読む

2017/04/27 Thu,

ふくらはぎのむくみについて

こんばんは。AXIS の佐々木です。
今回は、ふくらはぎのむくみについてです。

むくみというのは、体内に余ってしまった水分が原因で痛みを感じずに腫れることで現れる現象です。特にふくらはぎは、心臓から遠い位置にあるためにむくみが起こりやすくなります。

同じ姿勢で長時間いたり、疲労の蓄積、ふくらはぎが冷えたりすることもむくみの原因になります。

疲れや冷えによって、血液の流れが悪くなってしまいます。血行を良くするためにもしっかり、ふくらはぎを温めたり、ストレッチを行うと良いです。

AXIS には、症状にあったストレッチをしていきます。ぜひ一度AXIS へお越しください。

今回は、ストレッチポールを使って体の横のストレッチを紹介します。
ぜひ、家でもやってみてください。

ご予約はこちらまで！↓

カウンセリング＆体験お申込み

AXIS TRANING SUTDIO
一宮スタジオ：愛知県一宮市新生1-7-21
 TEL：0120-946-360
一宮サテライトスタジオ：愛知県一宮市神山1-10-1 神山ビル102 
TEL：0120-946-360
松原スタジオ：名古屋市中区松原1-1-10
TEL：0120-017-806

　この記事のつづきを読む

2017/04/27 Thu,