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アキシャスブログ

2017/05/14 Sun,

胸骨骨折

こんばんは、AXIS の佐々木です。

今回は、胸骨骨折についてです。

胸骨骨折は通常、相当大きな外力が前胸部に作用した場合にみられ、胸骨のすぐ裏側にある心臓が、胸骨骨折の際に圧挫され、心挫傷（外力による心臓の損傷）や心破裂を起こすことが知られています。胸骨骨折は一般に横骨折で、骨折部の尾側骨片が頭側骨片の下に潜り込んでいることが多くみられます。

原因は、野球のボールが飛んできて前胸部に当たったり、自動車運転中の事故でハンドルに前胸部を強打するなど、強い外力が前胸部正中に作用した時に発生します。

治療法として症状が軽ければ、消炎鎮痛薬の内服、冷湿布の貼布と固定帯による圧迫固定のみで、多くは数週間で軽快します。胸骨の変位が高度な骨折では、時に手術などが必要になることもあります。

今回は、バランスボールを使って体幹のトレーニングを紹介します。

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一宮スタジオ：愛知県一宮市新生1-7-21
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2017/05/14 Sun,

後縦靭帯骨化症【リハビリ】

こんにちは。
AXIS TRANING STUDIO古田です。

後縦靭帯骨化症【リハビリ】

後縦靭帯骨化症の方は体幹が硬くなっていることが多く、後ろを振り向けない、かがめないなどの日常生活に必要な動きができないことがあります。
動かせる筋肉を強化する事で一部障害された働きを改善することができます。

予防、再発予防方法として、首の過度な動きや転倒に対して注意することで悪化を予防することが重要になります。

また、手足のしびれや指先で細かい物を操作することができなくなったなどの症状が出た場合は、早急に病院を受診することが重要であり、早期発見できれば症状を改善できることが多いと言われています。

今日の１日１トレは
「サイドステップ」です。

ご家庭では道具無しで床にタッチして行うと良いでしょう。

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2017/05/14 Sun,

後縦靭帯骨化症

こんにちわ。
AXIS TRANING STUDIO古田です。

今日は後縦靭帯骨化症のお話です。

頚椎後縦靭帯骨化症とは、首の骨を支えている「後縦靭帯」という靭帯が骨のようになり、脊髄や脊髄から分かれる神経を圧迫する病気です。

神経が圧迫されると、運動障害や感覚障害が引き起こされます。
主な原因として遺伝が原因の一つであるとの報告もあります。

日本の人口における3％の人がこの病気をもっていると言われ、特に男性に多く、50歳前後で発症することが多いです。

厚生労働省に特定疾患として認められているため、一部治療費が支給されます。

今日の１日１トレは
「体幹を使ったダイナミックストレッチ」です。

腹筋を意識して肘に引き付け、腿裏、お尻を意識して足を高く上げると下半身のトレーニングにもなります。

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2017/05/14 Sun,

後縦靭帯骨化症【症状と治療法】

こんにちは。
AXIS TRANING STUDIO古田です。

後縦靭帯骨化症【症状と治療法】

主な症状としてひとつは運動麻痺。腕が動かしにくい、指先の細かい動きができない、十分に力が入らないなどの症状が出ます。
ふたつめに感覚障害。手足のしびれ、感覚が鈍くなります。
みっつめに排尿障害、排便障害。尿や便を思うように出すことができなくなります。
その他に自律神経障害。神経圧迫により体温や血圧が正常に保たれなくなります。

主な治療として、首専用の装具を使って安静にする保存療法と、痛み止めの薬を使う薬物療法があります。
手術方法としては、首の骨の前から侵入し、固くなった後縦靭帯を除去する前方除圧固定術と、首の骨の後ろから侵入し、脊髄が通る場所を広くする脊柱管拡大術(椎弓形成術)があります。

今日の１日１トレは
｢体幹のトレーニング」です。

筋トレの合間のコンディショニングなどにいかがですか？