2018/02/12 Mon,
中間広筋
こんばんは。AXISの保浦です。
今回は、中間広筋についてお話しします。
大腿直筋の除く３つの広筋群、すなわち内側広筋（ないそくこうきん）、外側広筋（がいそくこうきん）、中間広筋は同時に収縮すると膝関節を伸展させる作用を持ちます。
これらの広筋群は同時に収縮するので力強く膝関節を伸展させる作用を持ち、大腿直筋とともにランニング、ジャンプ、そして歩行に使われます。
今日は、内転筋のストレッチを紹介します。
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