こんばんは。AXISの保浦です。

今回は、大腿直筋についてお話しします。

大腿直筋（だいたいちょっきん）は大腿前面の表層部で大腿部の前面にあり、大腿四頭筋の中心をなす筋肉で大腿四頭筋の中では唯一の二関節筋（にかんせつきん）です。
大腿直筋は腸骨の下前腸骨棘から膝蓋骨の底と両側縁に着き、膝蓋骨の前面を被いながら膝蓋靱帯となり、脛骨粗面に着きます。大腿直筋は他の三頭と共に膝関節の伸展させる働きを持ってますが、起始部が骨盤にあるために股関節の屈曲動作にも働きます｡
今日は、ふくらはぎのストレッチを紹介します。

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