こんばんは、塩田です、
今回は脛骨過労性骨膜炎についてお話ししていきます。

脛骨過労性骨膜炎とは、シン・スプリントとも呼ばれるもので、下腿部の中部から下部にかけて、特に内側に痛みを生じるものです。
これは下腿の筋収縮により脛骨の骨膜を引っ張り刺激することで、炎症が起きていると言われています。
痛みが出ても我慢して放ってくと疲労骨折にも繋がる可能性があるものです。

この怪我は特に、過度な足の回内や扁平足の人やアーチが低い人に多く現れるものなので、筋力強化やシューズの見直しなどして予防しましょう。

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