こんばんは、塩田です。
今回はナイアシンについてお話ししていきます。

ナイアシンは水溶性ビタミンの１つで、NADというかたちになり、およそ400以上の酵素の働きを補助します。
その１つにアルコールの分解があります。
肝臓でアルコールを分解する際に作られる頭痛や吐き気などの症状を引き起こすアセトアルデヒドを分解する際にもNADが使われます。
そのほかにも脂質や糖質の代謝をサポートしたり皮膚粘膜の炎症を予防したり、神経症状の予防などさまざまな役割があります。

通常の食生活では過剰症も欠乏症もめったにありませんが、慢性的に不足すると皮膚炎や神経症状が引き起こされることがあります。

腹筋のトレーニングです。

AXISでは、この他にも様々なストレッチやトレーニングがございます！
ぜひ一度、AXISへお越し下さい！

ご予約はこちらまで！↓

カウンセリング＆体験お申込み

AXIS TRANING SUTDIO

一宮スタジオ：愛知県一宮市新生1-7-21 TEL：0120-946-360
一宮サテライトスタジオ：愛知県一宮市神山1-10-1 神山ビル102 TEL：0120-946-360
松原スタジオ：名古屋市中区松原1-1-10
TEL：0120-017-806
原スタジオ：愛知県名古屋市天白区原1-210 原コーネルビル1階
TEL：0120-462-511
大曽根スタジオ：愛知県名古屋市北区大曽根3-8-19 ST PLAZA OZONE1階
TEL：0120-462-512