こんばんは。AXISの保浦です。

今回は、ロイシンについてお話しします。

バリンとイソロイシンが筋肉を作る側であるのに対し、ロイシンの主な役割は作られた筋肉を維持・管理することです。
工場で例えればリジンとイソロイシンが製造部門であるのに対し、ロイシンはアフターケア係ですね。

今日は、上腕三頭筋のトレーニングを紹介します。

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