こんにちは、AXISの岡野です！

今回はViprを使っての下半身トレーニング、ランジを紹介します！

動画ではViprを使用していますがメディシンボールや自分の体重でも代用できます！

強度を変えながらお試しください！

AXIS TRANING SUTDIO

一宮スタジオ:愛知県一宮市新生1-7-21

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松原スタジオ:名古屋市中区松原1-1-10

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