こんにちは、AXISの溝口です。

今日は、縫工筋のお話をさせていただきます。

縫工筋は太ももの表にある筋です。
縫工筋は上前腸骨棘から始まり、脛骨粗面の内側で下腿筋膜で終わります。
主な動きは股関節の屈曲、外旋、膝関節の屈曲、股関節の外転、わずかに膝の内旋です。
日常生活動作としては椅子に座って足を組んだり、あぐらをかくときに働きます。
みなさんも意識しながらトレーニングをしてみてください。

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