こんにちは、AXISの溝口です。

今日は、大腿筋膜張筋についてお話しさせていただきます。

大腿筋膜張筋は太ももの側面の筋肉です。
大腿筋膜張筋は、上前腸骨棘から始まり、腸脛靭帯を介して腸骨外側顆の下方で終わります。
主な働きは股関節の外転、屈曲、内旋です。
日常生活動作としては歩行時や走行時に脚をまっすぐ前方に振り出す動きに貢献します。
みなさんも意識しながらトレーニングをしてみてください。

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