こんばんは。AXISの保浦です。

今回は、脚気(かっけ)についてお話しします。

脚気とはビタミンB1が不足して起こる疾患で、全身の倦怠感、食欲不振、足のむくみやしびれなどの症状があらわれます。古くは江戸から昭和初期まで多くの死者を出しましたが、ビタミンという栄養素について研究が進んだ現在では脚気にかかる人はほとんどみられなくなっています。しかし、インスタント食品中心の生活をしている現代人に再び脚気予備軍が増えているといわれています。

今日は、バランスボールを使った腹筋のトレーニングを紹介します。

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