こんばんは。AXISの石井です。

今回はTRXトレーニングついてお話します。

TRXトレーニング社がだしているトレーニング専用の道具を使ったトレーニングになります。
筋力、バランス、柔軟性、敏捷性、コアの安定性などあらゆる要素を鍛えることができます。この器具は吊り下げてトレーニングを行うものになります。 基本的に自重を使ってトレーニングをするものですが、ファンクショナルトレーニングとしては負荷の調整がしやすい器具になります。アスリートはもちろん、運動を始めたばかりの方や機能回復を目的とする方まで誰にでも短時間で効果的なものになります！

今回はTRXを使ったトレーニングを紹介します。

AXISでは、この他にも様々なストレッチやトレーニングがございます！
ぜひ一度、AXISへお越し下さい！

ご予約はこちらまで！↓

カウンセリング＆体験お申込み

AXIS TRANING SUTDIO
一宮スタジオ：愛知県一宮市新生1-7-21

TEL：0120-946-360
一宮サテライトスタジオ：愛知県一宮市神山1-10-1 神山ビル102

TEL：0120-946-360
松原スタジオ：名古屋市中区松原1-1-10
TEL：0120-017-806