こんにちは！AXISの桑田です！　

今回は腎臓と尿に関する話の第四弾、「糖尿病と腎臓」です！

糖尿病とは、血液中の糖の量が異常に多くなってしまう病気です。
これまで書いてきたように、血液は腎臓の細い血管でろ過され、それが尿になっていきます。

糖尿病の三大合併症とは、糖尿病性網膜症、糖尿病性腎症、糖尿病性神経症です。
最初の二つ、網膜と腎臓は、人体の血管の中でも特に細い血管で出来ています。
そのため、血糖値が高まると負担がかかりやすく、炎症が起こりやすいのです！

「血糖値が少し高め」ぐらいで、合併症が出ていなければ日常生活に支障が出ないケースも多いですが、腎症になってしまったら腎臓が正常に働かないわけですから、おしっこがきちんとできずに、日常生活にも支障が出てしまします。

自分の生活を見直したい方、運動を取り入れたいとお考えの方、是非AXISにお越しください。

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今回は、片足立ちでバランスをとりながら股関節の可動域をめいっぱい使って大きく動かすトレーニングです！
脚を開いた状態での動作は日常生活ではあまりないため、このような種目でしっかりと動かしていくことが大切です！

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