こんばんは。AXISの石井です。

今回は変形性手関節症についてお話します。

変形性手関節症は、指の関節の骨を覆う軟骨部分がすり減って、指に痛みや変形などが現れます。主な原因は関節の老化ですが、指の使いすぎも発症や進行に関係していると考えられています。
変形性手関節症は、更年期以降の女性に、多く見られる病気です。複数の関節に発症することもありますが、その場合は、左右対称に起こることが多いのが特徴です。また、手の指の関節に、変形性関節症が発症した場合は、膝などのほかの関節にも、発症していることがあります。

手指の変形性関節症の初期には、関節の痛みや腫れ、熱感などの症状があります。関節の痛みは、動作のときに起こり、手指を動かさずに安静にしていれば、痛むことはほとんどありません。
変形性関節症が進行すると、軟骨がすり減っていきます。それにつれて、関節の動きが悪化し、指を動かすことのできる範囲も限られてきます。関節が曲がってしまい、指をまっすぐ伸ばすことができなくなる場合もあります。また、軟骨の減りが強くなると、靭帯が緩んで関節が不安定になり、関節の変形が進み、指が横に曲がってくるといった症状も起こってきます。
なお、軟骨が激しく摩耗した部分では、硬い骨同士が直接接触することになります。その刺激によって、骨の辺縁に「骨棘」という、とげのようなものができ、関節の変形が、さらにひどくなります。
指の変形性関節症の多くは、数年で進行が止まり、痛みも治まってきます。ただし、痛みは治まっても、変形した関節は元には戻りません。

今回は体幹トレーニングを紹介します。

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