2017/12/02 Sat,
オスグッド病
こんばんは。AXISの神山です。
今回は、「オスグッド病」についてお話しします。
みなさん運動中に膝の痛みが現れる事はありますか？そんな膝の痛みの原因の１つを紹介します。
●オスグッド病とは
ひざの皿の下あたりに位置する骨に、変形や膨張などの異常が起き、刺激に対して異常に敏感になるものがオスグッド病です。
膝の関節から下のすねの中心には脛骨という太い骨があり、その膝関節近くに脛骨粗面という盛り上がった部分があります。
ここは１２歳前後に発達しますが、その過程で異常が生じることがあるのです。子どもの成長に伴ってよく見られる成長痛の一つです。
骨の変形に加えて、骨の一部がはがれる剥離骨折が起こる場合もあります。
この病気は成長期にある１０～１５歳くらいの小・中学生、特にスポーツをする少年少女によく見られるスポーツ障害としても知られています。
サッカー、バスケットボール、バレーボールなど跳躍競技の選手に多く見られる傾向があります。
●原因
子供の骨は成長の過程で柔らかい骨から硬い骨へと変わっていきますが、 その間の骨はやや不安定な状態になり、運動などの刺激によって異常が生じるものと考えられています。
こうした不安定な状態は、骨の成長スピードに膝周辺の筋肉や腱の成長が追いつかず、アンバランスな筋骨格構造になることが主な要因です。
こうした状態に過剰な運動による負荷が加わることでオスグット病の症状が現れます。
●治療
成長に伴って骨と筋肉・腱のバランスも整い、異常のある骨も硬くしっかりしてくるため、痛みも徐々に消えてゆきます。
ほとんどの場合、積極的な治療を施すことはなく、半年～１年くらいで自然に治癒します。
今日は、メディシンボールを使った体幹トレーニングを紹介します。
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