こんばんは。AXISの石井です。

今回はαリポ酸についてお話します。

αリポ酸とは「チオクト酸」と呼ばれる物質で、細胞のミトコンドリアの中に存在し、補酵素として働いています。生体機能に不可欠な成分ですが、食品からの摂取は難しく、しかし体内で合成することができるため、ビタミン様物質として扱われています。糖尿病の合併症や、肉体疲労時の栄養補給剤、肝機能の向上、内耳性難聴などの治療薬として用いられていました。もともと医師の処方を受け、限られた病気に対してだけ利用されてきた成分です。
またαリポ酸が強力な抗酸化作用を持ち、更に他の抗酸化物質を再生させるという優れた働きを持っています。
加えてもう1つαリポ酸の優れた点を上げると、抗酸化物質としては珍しく、水溶性と脂溶性両方の性質を兼ね備えていることです。ビタミンCやコエンザイムQ10など、様々な抗酸化物質が知られていますが、ほとんどは水溶性のものか脂溶性のものに分類されます。ですから、働きが水の中もしくは脂肪の中のどちらかに限定されているのですが、細胞の外側を覆っている細胞膜にある脂肪分によっても、細胞内に含まれている水分によってもより強い抗酸化力を発揮してくれる優れた物質です。
初め日本では医療薬として使用されており、2004年6月から、医薬品に限らず食品としての使用が認められるようになりました。医師の処方がなくとも、一般的に気軽に購入できるようになった事で、αリポ酸は幅広い人たちに利用される人気の健康素材となっています

今回は体幹トレーニングを紹介します。

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