こんにちは、 AXISの小川です。

ダイエット中の方は運動をしてエネルギーを消費することが多いと思います。
食事中でもエネルギーを消費しているということを知っていましたか？

その中で糖質は6%、脂質は4%.たんぱく質は30%エネルギーを使います！DITといいますが。

なので筋肉のもとになるたんぱく質はをしっかりと摂取し理想の肉体へ変えていきましょう！

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