こんにちは、AXISの溝口です。

今日は、ヤセと肥満についてお話しさせていただきます。

肥満とヤセは、いずれも摂取カロリーと消費カロリーのアンバランスから生じた状態といえます。つまり、消費カロリーより摂取カロリーのほうが多くなったときに肥満が生じます。逆に、摂取カロリーよりも消費カロリーが多くなったときヤセが生じます。
運動不足や遺伝、食事内容の偏り、自律神経の異常といった要因も原因ですが、1番身近な要因の食生活の問題を解決していきましょう。

今回は体幹トレーニングの紹介をさせていただきます。

AXISでは、この他にも様々なストレッチやトレーニングがございます！
ぜひ一度、AXISへお越し下さい！

ご予約はこちらまで！↓

カウンセリング＆体験お申込み

AXIS TRANING SUTDIO
一宮スタジオ：愛知県一宮市新生1-7-21

TEL：0120-946-360
一宮サテライトスタジオ：愛知県一宮市神山1-10-1 神山ビル102

TEL：0120-946-360