こんばんは。AXISの石井です。

今回は脂肪異常症についてお話します。

脂肪異常症とは血中に含まれるコレステロールや、中性脂肪などの脂質が、一定の基準よりも多い状態の事をいいます。昔は高脂血症と呼ばれていました。
血中に脂肪が多いと、動脈硬化、心筋梗塞や脳卒中などのリスクが高くなります。また、高血圧の方が脂肪異常症になると動脈硬化のリスクがかなり上がってきます。
脂肪異常症は自覚症状がないので、動脈硬化が起きた時にわかったもします。これらを防ぐには、毎日の生活の見直しを実施することで、回避することができます。健康診断で脂肪異常症の疑いをかけられたら、ぜひ見直してはいかがでしょうか。

今回は下半身トレーニングを紹介します。

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