こんにちは、AXISの溝口です。

今日は、サプリメントについてお話しさせていただきます。

みなさんはサプリメントを取っていますか？？
サプリメントは不足していたり、普段あまりとれていない栄養素を補うためのものです。
なので、普段の食事でバランスよく必要なものが食べれているのであればサプリメントは必要ありません。
しかし、全ての栄養素を摂取することは簡単ではないですし、食べるのが苦手な方もいると思います。
ですので不足していたり、取れていない場合はサプリメントを使用する事をおすすめします。

今回はストレッチポールを使ったストレッチの紹介をさせていただきます。

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