こんばんは。AXISの一原です。

今回は、頸椎症についてお話しします。

頸椎症とは、頸椎の椎間板、ルシュカ関節、椎間関節などの狭窄をきたし、骨と骨を繋ぐ椎間板がクッション性の弾力を失ってしまっている状態です。

頸椎症では、首の痛み、肩こり、上肢の痛み、痺れ、感覚鈍麻、指先の動きのぎこちなさ、歩きにくさなどを訴える人が多いです。

神経根の圧迫症状に対しては、頸部周辺の筋肉の緊張を和らげる治療、就寝時の姿勢も大切で、枕の高さを調節して軽度の前屈くらいを取るようにしましょう。

今日は、バランスディスクを使ったストレッチを紹介します。

AXISでは、この他にも様々なストレッチやトレーニングがございます！
ぜひ一度、AXISへお越し下さい！

ご予約はこちらまで！↓

カウンセリング＆体験お申込み

AXIS TRANING SUTDIO
一宮スタジオ：愛知県一宮市新生1-7-21

TEL：0120-946-360
一宮サテライトスタジオ：愛知県一宮市神山1-10-1 神山ビル102

TEL：0120-946-360
松原スタジオ：名古屋市中区松原1-1-10
TEL：0120-017-806