こんにちは、AXISの溝口です。

今日は、ファンクショナルについてお話しさせていただきます。

ファンクショナルな動作とは、日々の生活で生体力学的に動作するよう設計された動きであると定義されています。
現代社会ではほとんどの人が、誤った体の使い方をして生活しています。
人体はどの様な構造で、どの様な動作を日常生活で行うのかを理解することが大切です。
ファンクショナルトレーニングは本来の身体の機能を発揮するように刺激を与える事が目的です。
普段トレーニングをしている方もファンクショナルトレーニングをメニューに入れてみましょう。

今回は体幹トレーニングの紹介をさせていただきます。

AXISでは、この他にも様々なストレッチやトレーニングがございます！
ぜひ一度、AXISへお越し下さい！

ご予約はこちらまで！↓

カウンセリング＆体験お申込み

AXIS TRANING SUTDIO
一宮スタジオ：愛知県一宮市新生1-7-21

TEL：0120-946-360
一宮サテライトスタジオ：愛知県一宮市神山1-10-1 神山ビル102

TEL：0120-946-360