こんばんは。AXISの石井です。

今回はミトコンドリアについてお話します。

ミトコンドリアとは人間の細胞に含まれている細胞内構造物の一つです。
ミトコンドリアの機能として、人間のエネルギー（ATP）を生成すると言った事があります。人間が摂取する栄養と酸素を使ってエネルギーをつくり、二酸化炭素と水を排出します。これらはあらゆる行動で作られますが、有酸素トレーニングや日常生活で主に生成されています。

今回は体幹トレーニングを紹介します。

AXISでは、この他にも様々なストレッチやトレーニングがございます！
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