こんにちは、AXISの竹内です。
デスクワークが多い方に質問です！
前腕部分疲れてませんか？

パソコンを打つ動作やペンで文字を書く動作
何がないところで前腕の筋肉(前腕屈筋群)を
使いすぎています。
筋肉が疲労しすぎると痛みを伴うこともあります。
そうなる前に休憩時間に前腕のストレッチを
行ったり、腕の下にクッションやタオルで
高さを作ってデスクワークをすると予防に
なります。ぜひお試しください。

このストレッチは、肩甲骨を動かすため
肩こりがある方や長時間のデスクワークの休憩時に行ってみてください。

姿勢改善をしたい方
ぜひ一度AXISにお越し下さい。
随時体験を行なっております。
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