こんばんは！AXISの桑田です。

今回は、トレンデレンブルグ現象についてです。

トレンデレンブルグ現象とは、患側の脚で片足立ちをした際に、反対側の骨盤が下がることを言います。
主な原因は、中殿筋の麻痺です。

中殿筋は、骨盤と大腿骨（太腿の骨）をつないでいる筋肉の一つで、
これが麻痺して上手く働かなくなると、片足立ちになった際に骨盤の位置を正しく保てず、
脚を浮かせている側のお尻が下がってしまうのです！

トレンデレンブルグ現象と診断されるまでには至らなかったとしても、
この筋肉が弱くなることで、脚を上手く使えなくなるケースはあります。

動画の中の、脚を外側に開く動作で中殿筋のトレーニングをすることができ、
中殿筋の筋力低下を予防することができます。

AXISではお客様の動作から弱い部分を見つけ出し、
そこにアプローチするトレーニングができます。
ご自身の体を見直したい方、是非AXISにお越しください。
随時体験レッスンを行なっております。
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