こんばんは。AXISの一原です。

今回は、トミー・ジョン手術についてお話しします。

最近プロ野球界でトミー・ジョン手術というものをよく聞くと思いますが、一般的には、1年くらいリハビリしたらほぼ100％治る手術が、イメージもあると思いますが、かつては肘の内側側副靭帯断裂＝投手生命終わりくらいの怪我だったそうです。
 
その怪我から復帰が可能になった手術で、野球選手にとっては生き返れるレベルのありがたい手術である反面、復帰できていない選手も実は多いのが、このトミー・ジョン手術です。

手術の内容は、患者の逆側の手の腱長掌筋腱や、下腿の腱・膝蓋腱などの丈夫な腱を移植し、内側側副靭帯の代わりとして再建手術をします。
 
リハビリ期間が長くかかりますが、術後は固定をしているので、最初は肘がほとんど曲げ伸ばし出来ない状態からスタートします。
 
一般的には約2ヶ月かけて肘の可動域を回復し、その後はウェイトトレーニングなど行い、日常生活に支障が出ないレベルまで回復したところで、ようやく投球動作の再開となります。

かなりリハビリ期間が長く、実戦復帰まで1年から1年半かかり、また、そのタイミングで復帰しても怪我の前の状態には戻っておらず、怪我の前のレベルまでの復帰となると、復帰2年目くらいかかります。

今日は、バランスボールを使ったストレッチを紹介します。

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