こんばんは。AXISの神山です。

今回は、「神経系トレーニング」についてお話しします。

レジスタンストレーニングで初期（最初の数週間以内）に現れる効果は筋の増加によってもたらされるものではありません。

神経系と筋系間の情報伝達が改善されることで、より効果的で力強い動作が可能になり、さらに新しい刺激にも適応出来るようになるために得られるものです。

この適応は促通と呼ばれ、刺激が特定の神経を何度も通過することによりその結果、身体は容易に力強く反応する事が出来るようになるのです。

今日は、VIPRを使った下半身トレーニングを紹介します。

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