こんにちは。AXISの田丸です。
今回は、筋肉増量の効果。についてお話しします。

筋肉を増やせば平均体温が上がります。
そして基礎代謝量は体温が高くなるほど多くなるので、ダイエットをする上で筋肉を増やす、あるいは落とさないようにするということは一番重要なことなのです。
平均体温が上がるので、冬の寒さが嫌いな人にももってこいです。

今日は、バランスボールを使った体幹のトレーニングを紹介します。

AXISでは、この他にも様々なストレッチやトレーニングがございます！
ぜひ一度、AXISへお越し下さい！

ご予約はこちらまで！↓

カウンセリング＆体験お申込み

AXIS TRANING SUTDIO
一宮スタジオ：愛知県一宮市新生1-7-21

TEL：0120-946-360
一宮サテライトスタジオ：愛知県一宮市神山1-10-1 神山ビル102

TEL：0120-946-360
松原スタジオ：名古屋市中区松原1-1-10
TEL：0120-017-806