こんにちは、AXISの溝口です。

今回は、梨状筋症候群についてお話しさせていただきます。

梨状筋症候群とは、お尻の奥にお尻を横切るようについている梨状筋の中を走っている坐骨神経が、外傷やスポーツ活動などで圧迫されて起こる、痛みやしびれの事をいいます。

今回は体幹トレーニングの紹介をさせていただきます。

AXISでは、この他にも様々なストレッチやトレーニングがございます！
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