こんにちは、AXISの溝口です。

今回は、バリンについてお話しさせていただきます。

バリンは疲労軽減の効果があります。
エクササイズ中はトリプトファンというアミノ酸が脳に送られ、セロトニンという鎮静作用を持つ物質に変えられます。これが疲労感の原因になります。しかし、バリンはトリプトファンが脳に送られるのを邪魔するので、疲労感の軽減に役立ち、集中してエクササイズが続ける事ができます。

今日は体幹トレーニングについて紹介させていただきます。

AXISでは、この他にも様々なストレッチやトレーニングがございます！
ぜひ一度、AXISへお越し下さい！

ご予約はこちらまで！↓

カウンセリング＆体験お申込み

AXIS TRANING SUTDIO
一宮スタジオ：愛知県一宮市新生1-7-21

TEL：0120-946-360
一宮サテライトスタジオ：愛知県一宮市神山1-10-1 神山ビル102

TEL：0120-946-360