2017/09/23 Sat,
縫工筋
こんばんは。AXISの一原です。
今回は、縫工筋についてお話しします。
縫工筋とは、太ももの表側に位置し、骨盤の外側から膝の内側へと、太ももの前面内側を走行している筋肉で、他の特徴として、人体で最も長い筋肉としても知られています。
日常生活において、縫工筋が役立つ場面として、あぐらをかく際に働き、あぐらをかくためには、股関節の屈曲、外旋、外転、さらには膝の屈曲まで必要とされるため、縫工筋の働きを象徴している動作だとも言えます。
他にも日常では、バイクや自転車を降りる時などのように、脚を曲げて動作する際によく使われます。
また、スポーツにおいては、様々な場面があります。例えばサッカーのインサイドキックや平泳ぎのキックのように、あぐらをかくような脚の使い方をすると必ず必要となります。
今日は、チューブを使ったストレッチを紹介します。
AXISでは、この他にも様々なストレッチやトレーニングがございます!
ぜひ一度、AXISへお越し下さい!
ご予約はこちらまで!↓
AXIS TRANING SUTDIO
一宮スタジオ:愛知県一宮市新生1-7-21
TEL:0120-946-360
一宮サテライトスタジオ:愛知県一宮市神山1-10-1 神山ビル102
TEL:0120-946-360
松原スタジオ:名古屋市中区松原1-1-10
TEL:0120-017-806