こんばんは。AXISの一原です！

今回は、目の屈折異常についてお話しします！

人の眼は網膜の上に焦点を結ぶように無意識に調整される機能をもっています。

水晶体は近くのものを見るときには厚くなり、遠方を見るときには薄くなって、状況に応じて、網膜の上に鮮明な像を映し出すのです。

ところが、水晶体の調整機能が不十分だったり、水晶体と網膜の距離が正常より長すぎたり、短すぎたりすると、物体からの距離などにより、網膜上に鮮明な像を結ぶことが出来なくなります。

今日は、バランスディスクを使ったストレッチを紹介します。

AXISでは、この他にも様々なストレッチやトレーニングがございます！
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