2016/09/01 Thu,
太ももの引き締めトレーニング
AXISトレーニングスタジオの西村です。
今回は太もも（内側の太もも）を意識したトレーニングを紹介します！
ボールを内側に挟み、つぶすように内側に力を入れたままスクワットをしていきましょう！
AXISでは、カウンセリング＆体験を実施しております。
興味がある方は、お気軽にお申込みください！
AXIS TRANING STUDIO
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