こんばんは。AXISの一原です！

今回は、胆石症についてお話しします！

胆汁は食事で摂取した脂肪分やビタミンの消化・吸収を助ける黄褐色の消化液で、肝臓で１日に７００ml〜１l作られています。

この胆汁が通る道を胆道と呼びますが、胆道は肝内胆管、肝外胆管、そして胆嚢に分けられます。
　
胆汁は肝臓のなかの胆管を通って肝臓の外に出て、肝外胆管の途中にある胆嚢管を通って胆嚢に貯められます。

食事をとると、胆嚢内で濃縮された胆汁は胆嚢が収縮することにより肝外胆管に送り込まれ、十二指腸に流れ出します。

胆汁の出口を十二指腸乳頭といいますが、乳頭には筋肉があり、これにより乳頭が開いたり閉じたりして胆汁が十二指腸に出るのを調節したり、十二指腸のなかの食べ物や腸液が胆管のなかに入るのを防いでいます。

今日は、バランスボールを使ったストレッチを紹介します。

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