axisトレーニングスタジオの西村です。

肩甲骨エクササイズpart2を紹介します。

肘を少し浮かせながら真横にゆっくりと動かしていきましょう！

反対の手はあごの下に置きます。

まずは軽い重さからはじめていきましょう！

AXISでは、カウンセリング＆体験を実施しております。

興味がある方は、お気軽にお申込みください！

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