AXISトレーニングスタジオの西村です。

今日は、肩甲骨周りのトレーニングを紹介します。

腹筋に力を入れる体幹にも効果的です！

やり方はすごく簡単なのでぜひ一度やってみてください！

一日、10回を3セットから行っていきましょう！

AXISでは、カウンセリング＆体験を実施しております。

興味がある方は、お気軽にお申込みください！

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AXIS TRANING STUDIO

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