こんばんは。AXISの一原です！

今回は、グロインペイン症候群についてお話しします！

グロインペイン症候群は、サッカー選手の職業病と呼ばれるくらいサッカー選手に起こりやすい怪我です。
 
グロインペイン症候群とは、別名鼠蹊部痛症候群と言われ、鼠蹊部とは、足の付け根のことです。

グロインペイン症候群の初期症状としては、サッカーでボールを蹴る時の痛みや全力で走る時の痛みなど限定的な運動時痛が起こります。
 
グロインペイン症候群が悪化していくと、徐々に痛みが出る頻度が増え軽度の運動でも痛みが出るようになります。
 
最初は強くボールを蹴る時だけ痛みが出たもの、徐々に蹴る動作全般で痛みが出始めます。
 
また、最初は全力で走る時だけ痛みが出たのも、徐々に歩いていても痛みが出るようになります。

このようにしてグロインペイン症候群の症状は悪化していきます。ただ、グロインペイン症候群は使い過ぎですので、休めばこれらの症状は改善します。

今日は、バランスボールを使ったトレーニングを紹介します！

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